食べて、祈って、恋をして

Bali

  • 心と体の聖域でヨガを習う
  • アーユルヴェーダのローフードを堪能する
  • のどかな田んぼをめぐる




Elizabeth Gilbertの旅行記『食べて、祈って、恋をして』の舞台となった『Yoga Barn』でチャクラのバランスを整え、屋外の聖域でストレッチ(と心の修復)をしましょう。Hatha、Vinyasa、またはTibetanの鈴(りん)を使った瞑想セッションに立ち寄ってください。Denise PayneのYin yogaクラスは、旅行で緊張した精神を沈めてくれます。心が満たされたら、ウブド初のローフードレストラン『Garden Kafe』でお腹を満たしましょう。タンパク質が豊富な朝食、アーユルヴェーダの料理、ビーガン用デザート、爽やかなグリーンジュース(1日分のビタミンを摂れます)、スムージーなどのメニューがあります。ランチの後は、さらに北の『Tegalalang』へと向かい、瞑想にふけりながら棚田の間を散策しましょう。複雑な慣習であるsubak(バリの伝統的な灌漑協同組合)について理解するため、散策の前にガイドを依頼するのがよいでしょう。(50,000ルピア程度まで割引交渉をすることをお勧めします。)ガイドの有無にかかわらず、緑の波の中で水田のパッチワークを堪能してください。農家の方にわたす「寄付」として、小銭を持って行きましょう。




















ホテルから北へ約1時間のウブドまで、ドライバーを雇います。『Tegalalang』の棚田は、ウブド中心街から約30分です。

YOGA BARN: Jalan Raya Pengosekan, Ubud, Kec. Gianyar, Kabupaten Gianyar, Bali, Indonesia; +62 361971263; theyogabarn.com; drop in classes start at 120,000 rupiah

GARDEN KAFE: Jalan Raya Pengosekan, Ubud, Kec. Gianyar, Kabupaten Gianyar, Bali, Indonesia;+62 361971236; theyogabarn.com; Open 7:30 a.m. to 7 p.m.

TEGALALANG: Kedisan, Tegallalang, Kec.
Gianyar, Kabupaten Gianyar, Bali, Indonesia